Ko se vreme ohladi, številne prijatelje spet muči sprememba letnih časov: njihova koža bo trpela zaradi suhe kože, luščenja, srbenja in številnih drugih občutljivih simptomov.Zakaj ima koža težave takoj, ko pride jesen?Kako naj se spopademo s težavami z občutljivostjo kože, ki se pojavijo ob menjavi letnih časov?
Koža je med spreminjanjem letnih časov občutljiva in obstaja večja verjetnost, da bo srbela.Obstajajo trije glavni razlogi:
1. Temperaturna razlika med dnevom in nočjo postane večja
Jeseni in pozimi je med dnevom in nočjo velika temperaturna razlika, pri čemer se temperature ponoči ohladijo, podnevi pa segrejejo.Z zniževanjem in zviševanjem temperature se bo relativna vlažnost zraka zmanjševala, relativna vlažnost pa bo padala.Posledično naša koža hitreje izgublja vlago, zaradi česar je bolj dovzetna za suhost in srbečico.
2. Lasten odziv kože na stres
Naša koža bo imela tudi nekaj stresnih reakcij ob menjavi letnih časov.Ta reakcija je lahko prirojena v evoluciji.Če je prilagodljivost kože šibka, se bo ta odziv na stres povečal, ko se okoljski dejavniki drastično spremenijo, zato se bomo zaradi stanja kože počutili neprijetno.
3. Pretirana nega kože
Vedno smo poudarjali, da z nego kože ne smemo pretiravati, vključno s preveč zapletenimi postopki nege kože, pretiranimi tehnikami in pretirano silo.Prekomerno čiščenje, prekomerno piling, pretirano maskiranje itd. lahko poškoduje kožno pregrado in naredi kožo bolj občutljivo.
Nega kože jeseni in pozimi se mora bolj osredotočiti na vlaženje in zaščito kože pred poškodbami mrzlega in suhega podnebja.Tukaj je nekaj znanstvenih predlogov za nego kože:
1. Nežno čiščenje:Izberite čistilni izdelek, ki je nežen in ne vsebuje dražečih sestavin.Izogibajte se uporabi čistilnih izdelkov, ki so premočni, da s kože ne odstranite naravnih olj.Ponoči kožo temeljito očistite, da odstranite umazanijo in ličila.Trenutno so prva izbira za blažja čistila obraza aminokisline, ki ob normalnem čiščenju ne bodo odvzele preveč kožne maščobe in so zelo primerne za vsakodnevno čiščenje suhe in občutljive kože.Če so simptomi alergije hudi, je najbolje, da ne uporabljate čistilnega sredstva za obraz in si samo umijete obraz s toplo vodo.
2. Vlaženje je ključno:Izberite izdelke za nego kože, ki so bogati z vlažilnimi sestavinami, vključno s kremami, losjoni in maskami.Sestavine, kot so hialuronska kislina, glicerin, skvalan in druge, lahko pomagajo zadrževati vlago in preprečujejo izsušitev kože.
3. Balzam za ustnice:Uporabite balzam za ustnice, ki vsebuje vlažilne sestavine (kot je vitamin E, olje za ustnice), da preprečite razpokanost in luščenje ustnic.
4. Krema za sončenje:Tudi jeseni in pozimi nadaljujte z uporabo kreme za sončenje.Čeprav sonce morda ni tako močno, so UV žarki še vedno prisotni in lahko povzročijo staranje kože in poškodbe.
5. Izogibajte se pregrevanju in pretiranemu kopanju:Dolgotrajno namakanje v vroči vodi lahko povzroči, da koža izgubi vodo, zato se izogibajte pregretim prham in kopeli.Hkrati zmanjšajte število pogostih kopanj, da ne izperete naravnega zaščitnega sloja kože.
6. Redno delajte piling: Prav tako morate jeseni in pozimi redno izvajati piling, da odstranite starajoče se keratinske celice in spodbudite rast novih celic.Izberite nežen piling in ne pretiravajte s pilingom, da ne poškodujete kožne bariere.
7. Prehrana in hidracija:Uravnotežena prehrana in zadosten vnos tekočine sta ključnega pomena za zdravje kože.Uživanje živil, bogatih z vitaminoma C, E in antioksidanti, kot so sadje, zelenjava in oreščki, lahko pomaga ohranjati zdravo kožo.
Ne pozabite, da je nega kože individualiziran proces in mora biti prilagojena vašemu tipu kože in potrebam.Koža različnih ljudi lahko zahteva različno nego, zato je pomembno, da rutino in izdelke za nego kože prilagodite svojim individualnim potrebam.
Čas objave: 22. septembra 2023